Um convite ao corpo

Antes de seguir a leitura, te convido a uma pausa: aí mesmo, nesse lugar onde se encontra, nesse corpo. Respire fundo, sentindo o ar entrando pelo nariz, e vá soltando lentamente, acompanhando esse percurso que o ar faz. Tenha seus pés, de preferência, no chão.

Agora, feche os olhos e faça novamente, tentando prestar atenção nesse abrir e fechar dos pulmões. Nesse respirar. Inspirar.... expirar.... tentando prestar atenção em você. Leve o tempo que precisar e volte aqui na leitura depois.

...

O que você sente nesse momento?

De que maneira esse ar entrou e saiu de você?

Como é respirar?

Que lembranças, imagens, cores, sensações vêm? Vem algo?

Como é sentir corpo?

Algum sentimento te atravessa?

... investigações ...

Muita das vezes, em nosso dia a dia, esquecemos disso que também somos: corpo. Desse corpo que é atravessado por tudo aquilo que a gente sente. Esse corpo que é afeto. Que, ainda que não percebamos, comunica como estamos. E que, nesse sentido, é espaço também para promover transformações. É caminho de cuidado. É um convite ao encontro, consigo.

"Eu estava ansiosa,

inquieta

sem entender o que se passava

COMECEI a mexer o corpo

para vir para o presente

mexia pernas, braços, pescoço

sacudia

sacudia para sair

Abri os olhos.

Olhava para onde eu estava

para meu corpo em movimento

os gesto, as cores, barulhos

sentia os (im)pulsos

abri espaço

senti

e amenizou"

acreditar na criação de novos corpos